Fungsi Vitamin Untuk Kulit Wajah

102 views

Fungsi Vitamin Untuk Kulit Wajah, emakberdaster.com – Pernahkah Anda mendengar inner beauty? Kecantikan seseorang yang akan muncul ke permukaan walau sebenarnya orang tersebut tidak cantik. Namun membuat orang yang disekelilingnya merasa betah dan nyaman untuk berada di dekatnya dan berbincang dengannya. Namun akan terlihat lebih indah lagi kalau kulit wajahnya ikut berseri karena terawat dan terpancar dari dalam. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi vitamin yang dibutuhkan oleh kulit wajah.

Vitamin untuk kulit wajah yang sangat diperlukan adalah vitamin C dan vitamin E.

Vitamin C memiliki fungsi dalam pembentukan kolagen yaitu senyawa protein yang membuat kulit menjadi elastis. Sehingga tidak mudah keriput dan terlihat kenyal seperti kulit bayi Selain itu vitamin C berfungsi sebagai penangkal radikal bebas sehingga meminimalkan kerusakan kulit. Akan lebih baik jika vitamin C dikonsumsi setiap hari dengan dosis yang tepat. Kebutuhan vitamin C sendiri berkisar 60-90 miligram per hari. Dan akan lebih aman jika diperoleh dari bahan makanan alami, seperti cabai, strawberry, kiwi, paprika, jeruk, tomat, jambu biji dan kentang.

Fungsi Vitamin Untuk Kulit Wajah - Natasha Wilona

Fungsi Vitamin Untuk Kulit Wajah – Natasha Wilona

Vitamin untuk kulit wajah berikutnya adalah vitamin E. Vitamin E juga merupakan anti oksidan penangkal radikal bebas. Kaitannya dengan kulit, vitamin E dapat melembabkan kulit, menjaga dan memperbaiki elatisitas kulit jika mulai berkurang elastisitasnya, mengurangi keriput yang mulai bermunculan, mencegah kanker kulit dan menghambat penuaan dini yang pada umumnya ditandai dengan bintik-bintik hitam di muka. Sumber vitamin E yang aman dan mudah diperoleh di sekitar kita adalah minyak tumbuh-tumbuhan, kacang-kacangan, alpukat, minyak ikan, selai kacang, mentega dan margarin.

Yang perlu diingat untuk mewujudkan kulit sehat, disamping mengonsumsi kedua vitamin tersebut, perlu juga mengonsumsi sayur dan buah yang lain. Karena sayur dan buah mengandung kelebihan masing-masing yaitu vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh tubuh. Jika tubuh dalam kondisi sehat maka akan terpancar pula ke kulit wajah. Minum air putih juga perlu dilakukan agar kulit segar, tidak kusam dan tidak kering. Olahraga yang teratur juga membuat kulit wajah sehat. Karena vitamin untuk kulit wajah dapat diolah sempurna, keringat mengalir dan penyerapan nutrisi dapat maksimal.

Fungsi Vitamin Untuk Kulit Wajah

Tags: #buah vitamin kulit wajah #Fungsi Vitamin Untuk Kulit Wajah #serum vitamin kulit wajah #suplemen vitamin kulit wajah #tips vitamin kulit wajah yang sensitif #vitamin kulit wajah alami #vitamin kulit wajah berjerawat #vitamin kulit wajah pria #vitamin kulit wajah terbaik #vitamin kulit wajah yang baik